子宫内膜位于子宫壁的最内层，在每个月的几天中，它都会变厚，然后等待健康的卵与精子结合成为受精卵。找到舒适的位置，着床发展成胚胎，如果没有受精卵，卵就会脱落，就是月经。

因为它可以不断增厚和脱落，所以月经周期的变化与子宫内膜的厚度密切相关。

例如，代妈A的月经周期为28天。从月经的第一天开始，子宫内膜将经历以下三个阶段的变化：

首先是月经期，通常在前5天，子宫内膜脱落，雌激素和孕激素迅速下降，血液厚度约为1～4mm。脱落后，子宫内膜的厚度是前一个的三分之二，然后经期结束，内膜进入增生期。

接下来是增殖期。在月经周期的第5天到第14天，子宫内膜开始增厚，从大约4毫米迅速增加到14毫米。

最后，它进入了分泌期，从月经周期的第15天到第28天（排卵期前后），子宫内膜充满了毛细血管和腺体，变得非常蓬松，大约7至14mm厚，可以植入受精卵如果未受精，继续月经。

因此，要确定子宫内膜的正常厚度，需要通过检查月经周期的变化来判断。广州代妈临床上以排卵期的厚度作为参考标准，子宫内膜的厚度在9至11 mm之间最适合怀孕。

那么，如果超过该值或未达到该值，将很难怀孕？

经常熬夜，压力山大，负面情绪等问题引起的内分泌失调，子宫腔手术造成的损害不易恢复，引起的子宫内膜暂时性变薄，感染，子宫畸形等， 这是子宫内膜薄的相对普遍的原因。

一般而言，当厚度小于6mm时，更难以怀孕，但这不是绝对的，并且具体地解决了具体问题。如果发现子宫内膜较薄，不要紧张，请与医生合作找出原因，添加雌激素或消炎药，手术等全面调理的食物，并通常食用豆制品和其他天然雌激素食物。